Hyrox : qu'est-ce que ce sport tendance qui cartonne dans les salles de fitness ?

C’est le phénomène sportif du moment : le Hyrox, discipline née en Allemagne en 2017, attire des milliers de passionnés à travers le monde. Importé en France en 2023, ce sport est en plein essor dans les salles de fitness et suscite un fort engouement, notamment avec ses championnats du monde organisés cette semaine à Chicago.

Le Hyrox est un sport hybride qui combine 8 kilomètres de course à pied avec, à chaque kilomètre, une série d’exercices fonctionnels. Les participants doivent pousser des chariots lestés, porter des sacs de sable, lancer des balles de plusieurs kilos ou encore faire des fentes et des squats. Le tout sans pause. 

Une épreuve intense qui teste à la fois le corps et l’esprit. Contrairement à d'autres disciplines comme le CrossFit, le Hyrox se veut inclusif. Il s’adresse à tous les profils, hommes et femmes, de 18 à 70 ans. Les compétitions proposent différents formats : solo, duo ou relais, avec des catégories par niveau et par âge. Une manière de rendre ce sport accessible à un maximum de pratiquants.

Une discipline en route vers les Jeux Olympiques ?

Aujourd’hui, plus de 650.000 personnes pratiquent le Hyrox dans le monde, dans plus de 5.000 salles affiliées. En France, le phénomène prend de l’ampleur. En avril dernier, la compétition organisée au Grand Palais de Paris a rassemblé 12.000 participants. Les inscriptions se sont arrachées en quelques minutes. Chaque participant voit son score s’afficher sur écran géant, créant un fort sentiment de communauté. Le format est strictement identique dans tous les pays, ce qui permet de comparer les performances entre concurrents du monde entier.

Le Hyrox ne compte pas s’arrêter là. Après son implantation rapide en Europe et aux États-Unis, ses fondateurs visent une reconnaissance olympique, peut-être dès les Jeux de Brisbane en 2032. Une ambition portée par la structure solide de cette franchise, qui impose à chaque salle de sport affiliée une redevance de 1.500 euros par mois pour proposer ce format unique.