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"Les Français dorment de moins en moins puisque la nuit est de plus en plus attaquée" selon Pierre-Alexis Geoffroy, psychiatre, expert du sommeil

Amandine Bégot

Les experts sont formels : les Françaises et les Français dorment de moins en moins, 6h50 en moyenne la semaine, soit 14 minutes de moins qu'en 2025 ; un quart des Français dorment même moins de 6 heures par nuit. En 50 ans, le temps de sommeil moyen en France a même diminué de 1h30. Comment l'expliquer ? Faut-il s'en inquiéter ? Écoutez Pierre-Alexis Geoffroy, psychiatre spécialiste du sommeil, auteur de "La Nuit vous appartient" aux éditions Robert Laffont.