Vacances : coloriage, LEGO, jeux-vidéo... Les activités pour occuper intelligemment les enfants comme les parents

Pendant les vacances scolaires, et malgré le mauvais temps, le docteur Jimmy Mohamed propose des activités aussi ludiques que bénéfiques pour le cerveau des petits et des grands !

Des pièces de Lego (illustration)

Crédit : Sipa

CERVEAU - Coloriage, Lego, jeux vidéos... Quelques activités parfaites pour les petits et les grands

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Avec les vacances scolaires et le mauvais temps, le docteur Jimmy Mohamed vous recommande quelques activités pour occuper intelligemment petits et grands, tout en stimulant leur cerveau.

Commençons par le coloriage ! Souvent proposé aux jeunes enfants pour développer leur dextérité – avec ce fameux "Attention, ne dépasse pas !" – le coloriage est en réalité tout aussi bénéfique pour les adultes. C'est une activité anti-stress par excellence, presque un exercice de méditation, qui permet de se déconnecter du monde extérieur.

Le coloriage favorise également la concentration, car il exige une attention soutenue sur une tâche à la fois simple et complexe. Le choix des couleurs, le remplissage précis des formes, et la recherche d'harmonie sollicitent votre créativité. De plus, il améliore la motricité fine et renforce la coordination œil-main. Enfin, bonus non négligeable, le coloriage stimule les zones cérébrales associées à la relaxation et au plaisir.

Les LEGO : un autre incontournable pour tous les âges

Les LEGO sont une autre activité qui séduit petits et grands. Personnellement, je les adore, et mes enfants aussi ! Les LEGO sollicitent la pensée critique : suivre un plan, faire preuve de patience, visualiser les pièces dans l'espace en trois dimensions… C'est un excellent exercice. C'est également une activité que l'on peut partager en famille, ce qui renforce les liens. Une fois l'œuvre terminée, la satisfaction est immense ! Pour les enfants comme pour les adultes, cela contribue, de manière simple mais efficace, à renforcer l'estime de soi.

Et les jeux vidéo ?

Oui arrêtons de diaboliser les jeux vidéos ! Il suffit de bien les choisir et de respecter les limites d'âge appropriées. Personnellement, je préfère mille fois que mes enfants jouent 2 heures à Mario Kart plutôt que de passer 2 heures sur TikTok à regarder des vidéos sans intérêt. Il est important de fixer des règles claires sur le temps d'écran pendant les vacances et de s'y tenir. Et pourquoi ne pas jouer en famille avec les parents ou les grands-parents ?

Enfin, n'oublions pas une activité que l'on a souvent du mal à pratiquer : ne rien faire ! Vous avez tout à fait le droit de ne rien faire, et parfois, c'est même ce qu'il y a de mieux pour vraiment se reposer durant les vacances.

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