Noël 2024 : attention aux jouets des enfants dotés d'une lumière bleue

En ce mardi 24 décembre, certains jouets que l'on offre aux enfants pour Noël comportent des petites lumières, des LED. Ces objets qui clignotent, les enfants en raffolent. 

Depuis les années 2010, de plus en plus de jouets en sont équipés. Il y a eu une vraie explosion du marché et on trouve ces lumières LED partout : dans des avions, des toupies, des robots, des camions ou encore des peluches. Ce sont également ces mêmes lumières LED que l'on retrouve dans des veilleuses pour enfant, ou des radios réveil.

Ces lumières comportent un risque pour la santé des enfants. Et pour mesurer ce risque, l'Agence nationale de sécurité sanitaire (ANSES) a scruté 19 types de LED différentes, de diverses couleurs que l'on retrouve dans le commerce. Résultat : 42% de ces LED ne sont pas conformes à la réglementation, et peuvent abîmer l’œil des petits. L'agence sanitaire a d'ailleurs saisi la Commission européenne sur le sujet pour réclamer une réglementation plus stricte.

Risques à long terme

Concernant les risques, ces lumières sont faites pour attirer l’œil de l'enfant. Le problème réside dans le fait que leurs yeux ne sont pas encore matures. Dans nos yeux, une petite lentille, le cristallin, a pour fonction de filtrer la lumière bleue, pour l'empêcher de passer directement jusqu'à la rétine. Cette lumière bleue se retrouve dans les écrans, et dans certains de ces jouets. Or, avant l’âge de 18 ans, ce cristallin est encore fragile et ne filtre pas bien la lumière. Les enfants sont donc beaucoup plus sensibles et s'ils sont exposés très jeunes à cette lumière, cela peut détériorer leur vision.

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On parle surtout de risques à long terme. Si l'enfant joue tous les jours avec un jouet qui contient de la lumière bleue, il augmente ses risques de développer une myopie. Ce trouble de la vue est en explosion au niveau mondial ces dernières années, notamment chez les enfants.

À plus long terme, selon l'ANSES, plusieurs études affirment que s'exposer jeune à la lumière bleue augmente les risques de développer une DMLA précoce. La dégénérescence maculaire liée à l'âge est une maladie chronique qui touche 30% des plus de 75 ans. Plusieurs études ont démontré que plus l'on s'expose tôt à de la lumière bleue, plus cette maladie apparaît jeune, autour de 60 ans.

Privilégier la lumière rouge et verte

L'ANSES préconise d'éviter d'acheter à nos enfants des jouets lumineux pour les jouets dont les lumières sont bleues. Si votre enfant en a quelques-uns, il faut veiller à ce qu'il ne s'expose pas à courte distance, qu'il ne colle pas son œil à la lumière. En revanche, la lumière rouge ne pose pas de risque pour l’œil, tout comme la lumière verte. Donc à choisir, privilégiez plutôt ces couleurs-là.
 
Ces conseils valent pour les jouets, mais aussi pour les veilleuses dans les chambres d'enfants. De manière générale, les professionnels de santé recommandent de laisser votre tout-petit s'habituer à dormir dans le noir. Le fait de dormir dans l'obscurité va lui permettre de mieux dormir, et de mieux maîtriser son cycle du sommeil.
 
Enfin, pour les enfants qui sont un peu plus grands, s'ils ont peur du noir, l'idéal est de choisir une veilleuse jaune, orange, rouge ou verte, mais surtout pas bleue, parce que cette couleur artificielle va perturber son rythme circadien. Et elle ne va pas favoriser l'endormissement.