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Crèmes solaires, indice SPF, coups de soleil... Les conseils d'un dermatologue pour protéger votre peau face aux premières fortes chaleurs

La France est actuellement touchée par une vague de chaleur qui devrait durer quelques jours. Un épisode qui rappelle à quel point il est primordial de bien protéger sa peau face au soleil.

Le soleil (image d'illustration).

Crédit : Jean-Marc Barrère / Hans Lucas / Hans Lucas via AFP

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C'est l'été au mois de mai. Ce week-end et dans les prochains jours, une grande partie de la France sera bloquée sous un dôme de chaleur avec notamment une façade atlantique où le thermomètre doit atteindre des standards quasiment caniculaires. Pour bien comprendre comment se protéger du soleil, Jimmy Mohamed et Flavie Flament recevaient, ce samedi 23 mai, le médecin dermatologue Jéremy Lupu sur RTL.

Avec les rayons du soleil qui s'intensifient, on peut avoir envie de s'adonner à une session de bronzage, mais il faut rester prudent. "Le bronzage, c'est une agression de la peau qui est liée au soleil et plus particulièrement aux ultraviolets qui vont aller abîmer votre peau, fragiliser votre peau, être responsable du vieillissement de la peau", a indiqué l'invité Jéremy Lupu.

Vient alors la question de la protection contre les rayons UV, plus particulièrement les UVA qui sont présents toute l'année et notamment responsables des cancers de la peau. Premier conseil : appliquer de la crème solaire sur son épiderme quand il y a du soleil. Dans certains cas, ces précautions peuvent même s'étendre dans le temps. "Si on fait des taches de soleil, des taches de vieillesse, des mélasmas, des masques de grossesse, on a évidemment besoin de se protéger de tous les rayonnements pendant toute l'année", a expliqué le médecin dermatologue.

Les indices de protection

Et ces bons réflexes, il est nécessaire de les adopter dès le plus jeune âge. "Le soleil, c'est un peu comme les impôts. C'est-à-dire que vous payez forcément, mais vous payez à la fin. Les personnes les plus vulnérables sont les personnes les plus jeunes, c'est-à-dire les enfants, les jeunes adolescents, etc. Eux, il faut vraiment bien les protéger du soleil", a également précisé Jéremy Lupu.

Le choix de la crème solaire s'avère alors très important mais il existe plusieurs indices de protection (10,30,50), autrement appelés SPF. Ces produits vous protègent contre les coups de soleil et le nombre indique le temps que l'on va mettre à en prendre un. Par exemple, avec une crème indice SPF 30, on va mettre 30 fois plus de temps.

Faut-il remettre de la crème après la baignade

"Je recommande de prendre du 50, en sachant qu'on peut bronzer avec de la crème solaire, ça n'empêche pas le bronzage. Et au contraire, on a un bronzage qui va être plus durable et qui va mieux vous protéger lorsqu'on met de la crème solaire", a assuré le médecin dermatologue.

Enfin, certaines crèmes disent résister à l'eau. Alors, est-ce qu'il faut s'en remettre quand on vient de se baigner ? La réponse est oui. "La crème solaire, c'est toutes les deux heures et après chaque baignade, c'est hyper important", a martelé Jéremy Lupu sur RTL.

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