Saint-Valentin : comment booster le désir dans un couple

Un récent sondage Ifop réalisé pour la marque de sex-toys Lelo vient de montrer que les Français font moins l’amour. L’étude parle même de "récession sexuelle". 4 Français sur 10 affirment avoir, en moyenne, un rapport par semaine contre près de 6 sur 10 il y a 15 ans. Une personne sur 4 en couple admet ne plus avoir d’intimité physique avec son conjoint. On est moins porté sur le sexe, et il y a de nombreuses raisons à cela.

Mais pas seulement. Cela vient aussi d’un plus grand respect de son désir. Et ça, c’est positif. On ne se force plus à faire l’amour si on n’en a pas envie. Dans le sondage, 52% des femmes de 18 à 49 ans déclarent qu’il leur arrive de faire l’amour sans en avoir envie, alors qu’en 1981 elles étaient 76% !

L’autre grande cause de la baisse des rapports sexuels, c’est la concurrence d’autres activités sur le sexe, notamment les écrans. On peut trouver plus excitant de jouer à un jeu vidéo, de regarder une série, ou de scroller sur les réseaux sociaux.

Comment relancer le désir ?

Pour avoir envie de faire l’amour, il faut interagir, et si l'on passe beaucoup de temps devant ses écrans, on comprend facilement que les occasions de se rapprocher se raréfient. Nous avons tous vu des couples assis l’un en face de l’autre, sans se parler, les yeux rivés sur leur smartphone. Si on investit plus de temps sur ses écrans que pour son partenaire, cela ne va pas aider à relancer le désir sexuel.

En fait, il faut manifester de l’attention envers l’autre pour susciter le désir sexuel. Ce que l’on fait ensemble, qui permet d’être bien psychologiquement, d’être connecté l’un avec l’autre peut raviver le désir. Cela permet de se sentir plus attiré par son partenaire, à la fois émotionnellement et physiquement. Selon le psychanalyste Christian Richomme, auteur de Psychologie de la rencontre amoureuse (Les éditions du net), pour susciter le désir chez la femme, il faut créer des moments qualitatifs, qu’elle se sente sécurisée et écoutée.

"Il faut qu’il sente de l’envie, de la tendresse, et qu’il se sente également écouté", dit le psychanalyste. En somme, un couple, c’est comme un feu de cheminée, il faut remettre des bûches si on veut raviver la flamme. Et pour cela, même si on a des enfants, plein de choses à faire, des responsabilités, des amis… il faut garder des moments pour son couple. Et pas seulement devant la télé, ou après le film de la première partie de soirée…