1 min de lecture Marche à pied

La marche : des bienfaits insoupçonnés ?

L’OMS recommande de pratiquer la marche au moins 30 minutes par jour. On met un pied devant l’autre dans On est fait pour s’entendre.

Flavie Flament On est fait pour s'entendre Flavie Flament
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La marche : des bienfaits insoupçonnés ? Crédit Média : Flavie Flament | Durée : | Date : La page de l'émission
Lyana Alameddine

Selon Hippocrate « la marche est le meilleur remède pour l'Homme ». Il est d'ailleurs conseillé par toutes les instances médicales internationales de faire chaque jour 10 000 pas. Pourtant, 75% des Français n’atteignent pas cet objectif. Cette activité physique est la plus simple à réaliser et à adopter. La pratiquer régulièrement a par ailleurs des vertus non négligeables sur le bien-être physique et mental. Quels sont ses secrets ? Existe-t-il une bonne manière de marcher pour en tirer tous les bénéfices ?   

Invités

- Annie Schwab,  Directrice de la rédaction de Maxi 
- Jacques-Alain Lachant, ostéopathe, responsable de la consultation sur la marche à la clinique du Mont-Louis, auteur de Bien marcher, ça s'apprend ! et La marche qui soigne 
(Editions Payot Santé)
- Jean-Louis Etienne, médecin explorateur et auteur de Dans mes pas (Editions Paulsen)

Maxi du samedi 7 avril
Maxi du samedi 7 avril
Bien-marcher-ca-s-apprend-
Bien-marcher-ca-s-apprend-
La-Marche-qui-soigne
La-Marche-qui-soigne
Dans mes pas
Dans mes pas

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La marche : des bienfaits insoupçonnés ?
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L’OMS recommande de pratiquer la marche au moins 30 minutes par jour. On met un pied devant l’autre dans On est fait pour s’entendre.
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2018-04-12 07:00:00
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