De Barcelone à Paris, les Pyrénées d'entrée, deux fois l'Alpe d'Huez avant les Champs-Élysées... Le parcours complet du Tour de France 2026, étape par étape

Le Tour de France débutera ce samedi 4 juillet à Barcelone en Espagne, pour la 113ᵉ édition de la Grande Boucle. Trois semaines plus tard, le peloton clôturera cette course sur les Champs-Élysées. L'édition 2026 sera rythmée par huit étapes de montagne, dont cinq arrivées en altitude, deux contre-la-montre, quatre étapes accidentées et sept de plaine, durant les 3.333 kilomètres du parcours.

Cette édition promet une montée crescendo des tensions. Dès la première semaine, les coureurs affronteront les Pyrénées, particulièrement douces cette année pour préserver le suspense, avant l'arrivée à Gavarnie le 9 juillet et ses 3,7% de pente pendant 18,7 kilomètres. Auparavant, il y aura quand même deux mythes à escalader : l'Aspin et le col du Tourmalet. 

La deuxième semaine sera, quant à elle, composée de quelques étapes de plaine et de montagne, notamment dans les Vosges. Mais le point d'orgue est l'Alpe d'Huez que les coureurs vont affronter deux fois d'affilée : les 24 et 25 juillet. Juste avant les Champs-Élysées, les 23 équipes engagées feront face à un dénivelé total vertigineux de 5.450 mètres. Jusqu'au dernier moment, tout peut arriver. Avec ces deux arrivées au sommet, l'Alpe d'Huez sera sans aucun doute le "juge de paix" de cette édition 2026.

Les 21 étapes du Tour de France 2026

- Samedi 4 juillet : 1re étape, Barcelone - Barcelone (Espagne), contre-la-montre par équipes de 19,6 km
- Dimanche 5 juillet : 2e étape, Tarragone (Espagne) - Barcelone (Espagne), 168,5 km
- Lundi 6 juillet : 3e étape, Granollers (Espagne) - Les Angles (Pyrénées-Orientales), 195,9 km
- Mardi 7 juillet : 4e étape, Carcassonne (Aude) - Foix (Ariège), 181, 9 km
- Mercredi 8 juillet : 5e étape, Lannemezan (Hautes-Pyrénées) - Pau (Pyrénées-Atlantiques), 158,3 km
- Jeudi 9 juillet : 6e étape, Pau (Pyrénées-Atlantiques) - Gavarnie-Gèdre (Hautes-Pyrénées), 186,2 km
- Vendredi 10 juillet : 7e étape, Hagetmau (Landes) - Bordeaux (Gironde), 175,1 km
- Samedi 11 juillet : 8e étape, Périgueux (Dordogne)  - Bergerac (Dordogne), 180,4 km
- Dimanche 12 juillet : 9e étape, Malemort (Corrèze) - Ussel (Corrèze), 185,5 km

- Lundi 13 juillet : journée de repos dans le Cantal

- Mardi 14 juillet : 10e étape, Aurillac (Cantal) - Le Lioran (Cantal), 166,6 km
- Mercredi 15 juillet : 11e étape, Vichy (Allier) - Nevers (Nièvre), 161,3 km
- Jeudi 16 juillet : 12e étape, Circuit Nevers Magny-Cours (Nièvre) - Chalon-sur-Saône (Saône-et-Loire), 179,1 km
- Vendredi 17 juillet : 13e étape, Dole (Jura) - Belfort (Vosges), 205,8 km
- Samedi 18 juillet : 14e étape, Mulhouse (Haut-Rhin) - Le Markstein Fellering (Haut-Rhin), 155,3 km
- Dimanche 19 juillet : 15e étape, Champagnole (Jura) - Plateau de Solaison Brison (Haute-Savoie), 183,9 km

- Lundi 20 juillet : journée de repos en Haute-Savoie

- Mardi 21 juillet : 16e étape, Évian-les-Bains (Haute-Savoie) - Thonon-les-Bains (Haute-Savoie), contre-la-montre individuel de 26,1 km 
- Mercredi 22 juillet : 17e étape, Chambéry (Savoie) - Voiron (Isère), 174, 7 km
- Jeudi 23 juillet : 18ᵉ étape, Voiron (Isère) - Orcières-Merlette (Hautes-Alpes), 185,2 km
- Vendredi 24 juillet : 19e étape, Gap (Hautes-Alpes) - Alpe d'Huez (Hautes-Alpes), 127,9 km
- Samedi 25 juillet : 20e étape, Le Bourg-d'Oisans (Isère) - Alpe d'Huez (Hautes-Alpes), 170,9 km
- Dimanche 26 juillet : 21e étape, Thoiry (Yvelines) - Paris Champs-Élysées, 133 km

Les engagés des 23 équipes pour 2026

Decathlon-CMA CGM (FRA)
Tiesj Benoot (32 ans, BEL), Cees Bol (30 ans, HOL), Daan Hoole (27 ans, HOL), Olav Kooij (24 ans, HOL), Aurélien Paret-Peintre (30 ans, FRA), Nicolas Prodhomme (29 ans, FRA), Matthew Riccitello (24 ans, USA), Paul Seixas (19 ans, FRA)

Cofidis (FRA)
Piet Allegaert (31 ans, BEL), Jenthe Biermans (30 ans, BEL), Milan Fretin (25 ans, BEL), Axel Kirsch (34 ans, LUX), Hugo Page (24 ans, FRA), Alex Aranburu (30 ans, ESP), Benjamin Thomas (30 ans, FRA), Ion Izagirre (37 ans, ESP)

Groupama-FDJ United (FRA)
Romain Grégoire (23 ans, FRA), Guillaume Martin-Guyonnet (33 ans, FRA), Clément Braz Afonso (26 ans, FRA), Ewen Costiou (23 ans, FRA), Lorenzo Germani (24 ans, ITA), Clément Berthet (28 ans, FRA), Clément Russo (31 ans, FRA), Quentin Pacher (34 ans, FRA)

TotalEnergies (FRA)
Nicolas Breuillard (26 ans, FRA), Joris Delbove (25 ans, FRA), Alexandre Delettre (28 ans, FRA), Thibault Guernalec (28 ans, FRA), Jordan Jegat (27 ans, FRA), Mathis Le Berre (25 ans, FRA), Anthony Turgis (32 ans, FRA), Mattéo Vercher (25 ans, FRA)

EF Education-Easy Post (USA)
Alex Baudin (25 ans, FRA), Richard Carapaz (33 ans, ECU), Ben Healy (25 ans, IRL), Kasper Asgreen (31 ans, DAN), Michael Valgren (34 ans, DAN), Sean Quinn (26 ans, USA), Max Walker (24 ans, GBR), Georg Steinhauser (24 ans, ALL)

Alpecin-Premier Tech (BEL)
Mathieu Van der Poel (31 ans, HOL), Jasper Philipsen (28 ans, BEL), Emiel Verstrynge (24 ans, BEL), Jonas Rickaert (32 ans, BEL), Ramses Debruyne (23 ans, BEL), Edward Planckaert (31 ans, BEL), Tim Marsman (25 ans, HOL), Silvan Dillier (35 ans, SUI)

Bahrain Victorious (BAH)
Lenny Martinez (22 ans, FRA), Phil Bauhaus (31 ans, ALL), Damiano Caruso (38 ans, ITA), Kamil Gradek (35 ans, POL), Matej Mohoric (31 ans, SLN), Robert Stannard (27 ans, NZ), Antonio Tiberi (25 ans, ITA), Vlad Van Mechelen (22 ans, BEL)

Caja Rural-Seguros RGA (ESP)
Abel Balderstone (25 ans, ESP), Sebastian Berwick (26 ans, AUS), Fernando Gaviria (31 ans, COL), Alex Molenaar (26 ans, HOL), Joel Nicolau (28 ans, ESP), Stefano Oldani (28 ans, ITA), Jakub Otruba (28 ans, RTC), José Félix Parra (29 ans, ESP)

Netcompany-INEOS (GBR)
Kévin Vauquelin (25 ans, FRA),  Dorian Godon (30 ans, FRA), Thymen Arensman (26 ans, HOL), Egan Bernal (29 ans, COL), Tobias Foss (29 ans, NOR), Filippo Ganna (29 ans, ITA),  Michal Kwiatkowski (36 ans, POL), Joshua Tarling (22 ans, GBR)

Lidl-Trek (ALL)
Juan Ayuso (23 ans, ESP), Mattias Skjelmose (25 ans, DAN), Mads Pedersen (30 ans, DAN), Toms Skujins (35 ans, LVA), Mathias Vacek (24 ans, RTC), Derek Gee (28 ans, CAN), Quinn Simmons (25 ans, USA), Carlos Verona (33 ans, ESP)

Lotto-Intermarché (BEL)
Huub Artz (24 ans, HOL), Jenno Berckmoes (25 ans, BEL), Lars Craps (24 ans, BEL), Arnaud De Lie (24 ans, BEL), Liam Slock (25 ans, BEL), Lennert Van Eetvelt (24 ans, BEL), Baptiste Veistroffer (26 ans, FRA), Georg Zimmermann (28 ans, BEL)

Movistar (ESP)
Cian Uijtdebroeks (23 ans, BEL), Raul Garcia Pierna (25 ans, ESP), Pablo Castrillo (25 ans, ESP), Einer Rubio (28 ans, COL), Javier Romo (27 ans, ESP), Nelson Oliveira (37 ans, POR), Jefferson Cepeda (28 ans, EQU), Michel Hessmann (25 ans, ALL)

NSN (SUI)
Lewis Askey (25 ans, GBR), George Bennett (36 ans, NZL), Marco Frigo (26 ans, ITA), Biniam Girmay (26 ans, ERY), Matis Louvel (26 ans), Krists Neilands (31 ans, LET), Jake Stewart (26 ans, GBR), Tom Van Asbroeck (36 ans, BEL)

Pinarello-Q36.5 (SUI)
Tom Pidcock (26 ans, GBR), Xabier Mikel Azparren (27 ans, ESP), Fred Wright (27 ans, GBR), Quinten Hermans (30 ans, BEL), Xandro Meurisse (34 ans, BEL), Brent Van Moer (28 ans, BEL), Chris Harper (31 ans, AUS), Damien Howson (33 ans, AUS)

Red Bull-BORA-Hansgrohe (ALL)
Remco Evenepoel (26 ans, BEL), Nico Denz (32 ans, ALL), Florian Lipowitz (25 ans, ALL), Mattia Cattaneo (35 ans, ITA), Jan Tratnik (36 ans, SVN), Maxim Van Gils (26 ans, BEL), Jai Hindley (30 ans, AUS), Tim Van Dijke (26 ans, HOL)

Soudal-Quick Step (BEL)
Valentin Paret-Peintre (25 ans, FRA), Pascal Eenkhoorn (29 ans, HOL), Tim Merlier (33 ans, BEL), Jasper Stuyven (34 ans, BEL), Dylan van Baarle (34 ans, HOL), Bert Van Lerberghe (33 ans, BEL), Ilan Van Wilder (26 ans, BEL), Louis Vervaeke (32 ans, BEL)

Jayco AlUla (AUS)
Pascal Ackermann (32 ans, ALL), Luke Durbridge (35 ans, AUS), Felix Engelhardt (25 ans, ALL), Michael Matthews (35 ans, AUS), Kelland O'Brien (28 ans, AUS), Ben O'Connor (30 ans, AUS), Luke Plapp (25 ans, AUS), Mauro Schmid (26 ans, SUI)

Picnic-PostNL (HOL)
Warren Barguil (34 ans, FRA), Frits Biesterbos (24 ans, HOL), Pavel Bittner (23 ans, CZE), John Degenkolb (37 ans, ALL), Robbe Dhondt (22 ans, BEL), Niklas Märkl (27 ans, ALL), Julius van den Berg (29 ans, HOL), Frank van den Broek (25 ans, HOL)

Visma-Lease a bike (HOL)
Bruno Armirail (32 ans, FRA), Edoardo Affini (30 ans, ITA), Victor Campenaerts (34 ans, BEL), Per Strand Hagenes (22 ans, NOR), Matteo Jorgenson (26 ans, USA), Sepp Kuss (31 ans, USA), Davide Piganzoli (23 ans, ITA), Jonas Vingegaard (29 ans, DAN)

Tudor (SUI)
Julian Alaphilippe (34 ans, FRA), Arvid De Kleijn (32 ans, HOL), Marco Haller (35 ans, AUT), Marc Hirschi (27 ans, SUI), Rick Pluimers (25 ans, HOL), Michael Storer (29 ans, AUS), Matteo Trentin (36 ans, ITA), Yannis Voisard (27 ans, SUI)

XDS-Astana (KAZ)
Davide Ballerini (31 ans, ITA), Aaron Gate (35 ans, NZL), Sergio Higuita (28 ans, COL), Max Kanter (28 ans, ALL), Harold Tejada (29 ans, COL), Mike Teunissen (33 ans, HOL), Simone Velasco (30 ans, ITA), Nicolas Vinokourov (23 ans, KAZ)

UAE Emirates-XRG (EAU)
Isaac Del Toro (22 ans, MEX), Felix Großschartner (32 ans, AUT), Brandon McNulty (28 ans, USA), Tadej Pogacar (27 ans, SLN), Nils Politt (32 ans, ALL), Florian Vermeersch (27 ans, BEL), Tim Wellens (35 ans, BEL), Adam Yates (33 ans, GBR)

Uno-X Mobility (NOR)
Jonas Abrahamsen (30 ans, NOR), Anthon Charmig (28 ans, DAN), Magnus Cort (33 ans, DAN), Tobias Halland Johannessen (26 ans, NOR), Anders Halland Johannessen (26 ans, NOR), Anders Skaarseth (31 ans, NOR), Torstein Træen (30 ans, NOR), Soren Waerenskjold (26 ans, NOR)

5 cols de légendes racontés par Laurent Jalabert, un nouveau podcast inédit RTL

Retrouvez la nouvelle série inédite de podcasts RTL : 5 cols de légende du Tour de France racontés par Laurent Jalabert. Tourmalet, Galibier, Izoard, Ventoux ou Alpe d’Huez : Jalabert raconte de l’intérieur ce que ces sommets font aux jambes, à la tête, et pourquoi ils comptent dans l’histoire du Tour de France. Un podcast réalisé par Nicolas Georgereau.

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