Santé mentale : préserver son équilibre

Bienvenue dans « Quoi de Neuf Santé », un podcast RTL en partenariat avec l'Observatoire Santé PRO BTP.

Dans Quoi de Neuf Santé, Flavie Flament reçoit le Dr Anthony Giwerc, urologue. Ensemble, ils démêlent les tabous de la santé intime masculine : andropause, panne fréquente ou occasionnelle, contraception masculine... Cet échange rappelle les différentes étapes de la prise en charge urologique des hommes : des premières années à l'âge mûr.

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Sans cesse on nous répète qu'il faut bouger, faire du sport.

Mais comment trouver la motivation de le faire et la liste des arguments pour ne pas s'y mettre est tellement longue.

Pour Quoi de Neuf Santé, Flavie Flament reçoit Caroline Fanciullo, psychologue clinicienne et préparatrice mentale, pour évoquer notre rapport au sport et les questions à se poser pour une mise en mouvement réussie et avec plaisir.

Se réveiller de temps en temps la nuit veut-il forcément dire que l'on souffre d'insomnie ? Dans cet épisode de Quoi de Neuf Santé, Flavie Flament reçoit Pierre-Alexis Geoffroy, Professeur de médecine à l'Université Paris Cité et à l'hôpital Bichat. Ensemble, ils différencient l'insomnie épisodique de l'insomnie maladie et nous apprennent à mieux comprendre et apprivoiser notre sommeil.

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Dans Quoi de Neuf Santé, Flavie Flament reçoit Mathilde Horn, Professeure de psychiatrie à l'Université de Lille et au CHU de Lille pour décrypter les troubles intestinaux et explorer les solutions

L'intestin, notre "deuxième cerveau", réagit aux émotions.

Stress et anxiété peuvent amplifier des douleurs abdominales bien réelles, créant un cercle vicieux entre corps et esprit.

Trop souvent mal comprises, ces souffrances impactent le quotidien, plongent les patients dans l'errance médicale et compliquent leur prise en charge.

Pourtant, mieux comprendre ce lien entre douleur et psychisme permet d'agir plus efficacement.

Comment briser ce cycle et soulager ces troubles invisibles ?

Fatigue, bouffées de chaleur, sautes d'humeur, prise de poids... La ménopause est souvent redoutée, mal comprise, et encore trop taboue. Pourtant, avec 500 000 nouvelles femmes concernées chaque année en France, elle mérite qu'on en parle ouvertement. Messieurs, restez à l'écoute : vous aussi, vous êtes concernés !

Dans cet épisode de "Quoi de Neuf Santé", le Pr Florence Trémollières, responsable du Centre de Ménopause au CHU de Toulouse, nous éclaire sur les vraies conséquences de cette transition hormonale. Quels impacts sur la santé cardiovasculaire, la mémoire, la qualité de vie ? Alimentation, activité physique et traitements adaptés peuvent transformer cette période en une nouvelle liberté, et si la ménopause était aussi une chance ?

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Flavie Flament reçoit le Dr Corinne Blanchet, Co-présidente de la Fédération Française Anorexie Boulimie, Endocrinologue-Nutritionniste à la Maison de Solenn et spécialiste des Troubles des Conduites Alimentaires (TCA) de l'adolescent.


Ensemble, elles déconstruisent les idées reçues liées aux troubles des conduites alimentaires, et répondent aux questions essentielles : comment détecter les signes d'alerte ? pourquoi ces troubles ne se limitent pas à l'enfance ? comment les prendre en charge efficacement ?

Le Dr Corinne Blanchet identifie également les principaux enjeux : former les professionnels de santé, proposer des soins individualisés et promouvoir une approche transdisciplinaire.

Un épisode à écouter pour comprendre, agir et redonner de l'espoir face à ces troubles qui touchent des centaines de milliers de personnes en France, et sont souvent entourés de stéréotypes.

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Dans cet épisode, Flavie Flament reçoit le Dr Célian Bertin, Médecin psychiatre en Structure Douleur Chronique, spécialisé en pharmacologie et addictologie et collaborateur de l'Institut Analgesia, fondation de recherche dédiée à l'innovation contre la douleur en France.

Ensemble, ils explorent la distinction entre douleur aiguë, signal d'alarme vital de l'organisme, et douleur chronique, véritable pathologie complexe.

Le Dr Bertin explique comment les traitements médicamenteux, l'approche pluridisciplinaire et la reprise d'activité physique jouent un rôle clé dans la prise en charge.


Attention toutefois à l'automédication et aux risques d'addiction aux opioïdes.

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Quand le cerveau empêche de voir !

Un enfant qui présente des troubles sévères d'apprentissage peut souffrir de troubles neurovisuels ou TNV.
Les TNV touchent la fonction visuelle d'origine cérébrale, ils se répercutent sur le champ visuel, le contrôle du regard, la mémoire visuelle et bien d'autres aspects.

Leur impact délétère sur les capacités d'apprentissage des enfants fait qu'on confond trop souvent cette gêne visuelle avec un trouble intellectuel, un trouble des apprentissages ou un trouble autistique.

Les travaux de Sylvie Chokron, neuropsychologue et directrice de recherches 1ère classe au CNRS, ont notamment permis de nombreuses avancées dans la reconnaissance et la prise en charge des TNV

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Elle nous permet d'intégrer, conserver et restituer des informations pour interagir avec notre environnement : il s'agit de la mémoire.

Elle rassemble les savoir-faire, les connaissances, les souvenirs. Elle est indispensable à la réflexion et à la projection de chacun dans le futur. Elle fournit la base de notre identité.

Différents réseaux neuronaux sont impliqués dans de multiples formes de mémorisation. La meilleure connaissance de ces processus améliore la compréhension de certains troubles mnésiques et ouvre la voie à des interventions auprès des patients et de leur famille.

Comprendre le fonctionnement de la mémoire est également un moyen d'améliorer nos capacités d'apprentissage et de mémorisation.

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Indispensable pour se sentir en bonne santé, la santé mentale est un état de bien-être qui ne se définit pas seulement par l'absence de trouble mental ou psychologique.

Comme le fait d'être en bonne santé physique, être en bonne santé mentale permet de se sentir bien dans sa peau, de s'épanouir, d'agir, de s'intégrer dans une communauté familiale, amicale, scolaire, professionnelle et de participer à la vie socio-économique.

Santé mentale et santé physique sont donc indissociables l'une de l'autre et sont d'ailleurs souvent imbriquées, l'une influençant l'autre et inversement.

Mais bonne santé ne veut pas dire être heureux. Se sentir bien, c'est sur le plan expérientiel.

Il ne peut donc y avoir de promesse de la médecine d'être heureux quand on est en bonne santé.

Alors comment évaluer son bien-être mental ?