Dernier Français à l'US Open, suspecté de contrebande et tube de l'été : qui est Arthur Géa, le "lucky loser" qui peut entrer dans le top 50 en cas de victoire en huitième ?
Publié le 07/09/2026 à 11:36
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Du départ à l'arrivée, les bons conseils pour gérer son semi-marathon
Dans cet épisode, Eliott Sageat, coach sportif, entraineur de course à pied et coureur lui-même, explique comment aborder un semi-marathon : préparation, gestion de l'effort, alimentation et hydratation. Il livre des astuces pour éviter le départ trop rapide, bien gérer les ravitaillements et rester concentré jusqu'à l'arrivée.
