Le Tour de France 2027 va traverser l'Écosse, l'Angleterre, le Pays de Galles et la France en 3 semaines : découvrez le parcours de la 114e édition entre l'Écosse et les Pyrénées
Publié le 22/10/2026 à 12:13
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Comment la méthode suédoise du "fartlek" va vous permettre de mieux courir
Dans ce podcast, Suzanne Cariant, entraineur à la FFA et auteure de Running au féminin, explique pourquoi le fartlek reste une séance de fractionné à part, plus libre et plus ludique. Cette méthode permet de varier les efforts, les récupérations et les terrains, sans rester en permanence les yeux sur la montre GPS. Elle aide aussi les coureurs à mieux écouter leur respiration, leur engagement et leurs sensations pendant l'effort.
