"Mad Max" met fin au suspense : Verstappen reste chez Red Bull pour "revenir au sommet" de la F1
Publié le 20/08/2026 à 13:20
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Âge et performance : comment s'améliorer encore après 40, 50 ou 60 ans
En course à pied, le vieillissement ne signifie pas forcément la fin de la progression. L'ancien athlète et entraîneur Arnaud Laviolette raconte comment certains coureurs améliorent encore leurs chronos sur 10 km, semi-marathon ou marathon après 40 ans. Au cœur de l'échange : adaptation de l'entraînement, gestion de la récupération, séances de vitesse et équilibre avec la vie quotidienne.
