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A La Bonne Heure avec Frédéric Lenoir

Frédéric Lenoir est de retour en librairie avec deux nouveaux ouvrages sur la méditation et la sagesse. Le philosophe est l'invité de Stéphane Bern le 13 décembre 2018.

Frédéric Lenoir et Stéphane Bern
Frédéric Lenoir et Stéphane Bern
Le live de Frédéric Longbois
02:33
Mailhot refait l'actu 13 12 18
05:30
Le Live de Frédéric Longbois
06:10
Un produit de conso : Laetitia Nallet
04:36
Mailhot refait l'actu : Régis Mailhot
05:36
Focus patrimonial
03:56
L'intégrale : Frédéric Lenoir et le Live de Frédéric Longbois
52:41
Pop Quiz de Patrice Carmouze
06:07
Vous n'allez pas en revenir 13 décembre
04:17
Germain Sastre

Le 8 novembre dernier, Frédéric Lenoir a publié Méditer à cœur ouvert aux éditions du Nil. Cette pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, est aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles.

"Méditer à cœur ouvert" de Frédéric Lenoir aux éditions du Nil
"Méditer à cœur ouvert" de Frédéric Lenoir aux éditions du Nil
Crédit :

Dans ce livre, le philosophe s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de cœur. Méditant depuis plus 30 ans, il aide à harmoniser l'esprit, le cœur et le corps du lecteur. Objectif : retrouver le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude. L'ouvrage comprend également un enregistrement sonore de 10 méditations guidées par Frédéric Lenoir lui-même, et mises en musique par Logos.

C'est bien là le but ultime de l'art de méditer : être pleinement humain en harmonisant notre esprit, notre corps et notre cœur.

Frédéric Lenoir

La sagesse selon Frédéric Lenoir

Comment être soi et s’accorder au monde ? Devenir plus aimant et vertueux ? Trouver le chemin de la libération intérieure ? Grandir dans la joie et trouver la sérénité ? Autant de questions auxquelles Frédéric Lenoir répond avec sincérité et simplicité dans La sagesse expliquée à ceux qui la cherchent (Seuil).

"La sagesse expliquée à ceux qui la cherchent" de Frédéric Lenoir aux éditions du Seuil
"La sagesse expliquée à ceux qui la cherchent" de Frédéric Lenoir aux éditions du Seuil
Crédit :

A travers l'ouvrage, le philosophe, lui-même en quête de sagesse depuis l'adolescence, conduit le lecteur sur les traces d'Épicure, Epictète, le Bouddha, Tchouang-tseu, Montaigne, Spinoza ou encore Etty Hillesum. Très accessible, ce livre est donc à la fois d'un traité philosophique sur la notion de sagesse et d'un manuel pratique pour aller vers une vie qui a du sens.

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