La méditation peut-elle changer la vie ?

A l’origine, la méditation s’inscrivait dans une tradition spirituelle lié au bouddhisme et à l'hindouisme. Désormais accessible à tous, elle est devenue un art de vivre. Que ce soit pour mieux profiter de l'instant présent, réduire le stress, gérer ses émotions, améliorer sa concentration ou encore accroître sa sérénité, la méditation n'a plus à faire ses preuves ! Pourquoi ne la pratique-t-on pas tous ? Peut-elle réellement transformer l'existence ? Comment la pratiquer ? A quel moment ? Dans quel lieu ? Avec qui ?

Invité

Christophe André, psychiatre
Livre : 3 minutes à méditer (Editions Iconoclaste)

Vous souhaitez témoigner ?

Vous pouvez nous envoyer un mail à l'adresse onestfaitpoursentendre@rtl.fr (ou ici).