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Comment maigrir sans faire de régime ?

REPLAY - A l'approche de l'été, nombre de magazines font leur une sur les "régimes stars" à suivre pour perdre du poids. Mais beaucoup de mauvais conseils et d'idées reçues circulent sur les méthodes permettant de se délester des kilos superflus... "On est fait pour s'entendre" vous explique pourquoi les régimes font grossir !

Flavie Flament On est fait pour s'entendre Flavie Flament iTunes RSS
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Comment maigrir sans faire de régime ? Partie 1 ON EST FAIT POUR S'ENTENDRE Date :
La page de l'émission
Céline Collonge

Si en France, une personne sur trois est en surpoids ou obèse, on ne compte plus le nombre de programmes alimentaires qui nous vantent une perte de poids rapide. La promesse d'éradiquer durablement nos kilos en trop est pourtant rarement tenue. Pire, nous reprenons souvent plus de poids que nous n'en avons perdu...
Que penser des régimes les plus populaires ?
Pourquoi  marchent-ils rarement sur le long terme ?
Comment maigrir pour de bon sans frustration ni mise en danger de sa santé ?

Nos invités

Laurent Chevallier, nutritionnisteThomas Laurenceau, rédacteur en chef de 60 millions de consommateurs

Maigrir sans lutter, vaincre l'addiction à l'excès de nourriture - Dr Laurent Chevalier - Livre de Poche
Maigrir sans lutter, vaincre l'addiction à l'excès de nourriture - Dr Laurent Chevalier - Livre de Poche
Maigrir sans danger - 60 millions de consommateurs - Hors-série - Mai 2015
Maigrir sans danger - 60 millions de consommateurs - Hors-série - Mai 2015

Sujets à venir

Mercredi : L'art de pipoter en société
Jeudi : Sexualité : toutes les femmes simulent-elles ?
Vendredi : Comment faire la paix avec ses émotions ?

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