Travailler avant 10 heures s'apparenterait à de la "torture"

REPLAY - Selon le docteur Paul Kelley, de l'université d'Oxford, le corps humain, avant 55 ans, n'est pas adapté à travailler trop tôt le matin.

Cyprien Cini

Crédit : Maxime Villalonga

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Qu'il soit mécanique, digital, champêtre ou militaire, le réveil matinal, voire très matinal - prend pour beaucoup d'entre nous des allures d'agression. Désormais, c'est scientifiquement prouvé. Le docteur Paul Kelley, éminent chercheur de l'université d'Oxford, a démontré que forcer les gens à travailler avant 10 heures du matin s'apparenterait à de la "torture". Cela rendrait les employés "malades, épuisés et stressés". D'un point de vue scientifique, selon le chercheur, avant 55 ans, l'homme n'a qu'un seul cycle circadien.

Selon le docteur Kelley, ce rythme biologique naturel de l'espèce humaine ne peut être changé. Ainsi notre organisme ne peut pas, par exemple, s'habituer à se lever à 4 heures du matin.

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