1 min de lecture Fatigue

Tous les conseils anti-fatigue

REPLAY - Raplapla, flagada ? Cet après-midi, "On est fait pour s'entendre" vous donne tous les conseils pour vous rebooster !

Flavie Flament On est fait pour s'entendre Flavie Flament
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Tous les conseils anti-fatigue - Vidéo 1 Date :
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Louis Delatronchette

Baisse d'énergie, coup de barre, sentiment d'être HS, sur les rotules : quand la fatigue s'invite, le physique et le moral nous plantent et cet état se répercute directement sur notre humeur, notre mine, sur notre travail, notre rapport aux autres… Désormais, de nombreuses techniques existent pour retrouver la forme : changer son alimentation, essayer d'améliorer son sommeil, faire du sport, débrancher son portable... Nous allons vous délivrer pendant une heure tous les conseils permettant de mettre la fatigue KO !

Nos invitées

Annie Gomez, Directrice de la rédaction de "Maxi", partenaire de l'émission



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Alexandra Chopard, pharmacien, auteur de "Ne plus être fatigué" et "Manger végétarien" (Ed.Leduc)

"Ne plus être fatigué" par Alexandra Chopard
"Ne plus être fatigué" par Alexandra Chopard

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