Aimez-vous le silence ? Il a des bienfaits insoupçonnés !

Dans un monde où le bruit permanent est presque devenu la norme, le silence, même pour quelques instants, prend les allures d'une quête. Et si certains sont rassurés d'entendre les bruits de la ville, de leur environnement ou encore de leur voisinage, signifiant qu'ils ne sont pas enfermés dans la solitude, d'autres cherchent avec plus ou moins d'urgence un silence qu'ils espèrent salvateur. Mais alors, quels sont vraiment les bienfaits du silence ?

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Invité.e.s

- Emilie Devienne, coach « accréditée et auteure de Savourons le silence (Editions Eyrolles)
 
- Marc de Smedt, auteur de Eloge du silence (Albin Michel), et bientôt de Les Racines de la méditation (Albin Michel)