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Peut-on perdre du poids sans faire de régime ?

REPLAY - L'été approchant, l'envie de perdre quelques kilos se fait plus forte. "On est fait pour s'entendre" vous dit comment allier amaigrissement et plaisir, pour des effets durables !

Maigrir sans régime : oui, c'est possible !
Maigrir sans régime : oui, c'est possible !
Peut-on perdre du poids sans faire de régime ? Vidéo 1
23:38
Peut-on perdre du poids sans faire de régime ? Vidéo 2
17:05
Comment perdre du poids sans faire de régime ?
35:01
Louis Delatronchette

6 à 8 millions de Français entament chaque année un régime amaigrissant. En conséquence fleurissent régulièrement de nouveaux régimes qui, nous assure-t-on, nous feront rapidement  perdre du poids. Mais ils se révèlent bien souvent nocifs, frustrants et inefficaces puisque 95% d’entre eux se soldent par un échec
Les industriels tentent de surfer sur la vague en nous proposant des produits soi-disant allégés, hyper-protéinés ou encore sains pour la santé mais pourtant bourrés d'additifs, de sel et de sucres cachés. Et si la solution était ailleurs ?

Nos invités

Dr Frédéric Saldmann, cardiologue et nutritionniste

Prenez votre santé en main (Albin Michel)
Prenez votre santé en main (Albin Michel)
Crédit :

Chloé Hollings, auteur de l'ouvrage Fuck les régimes (Payot)

Fuck les régimes ! (Payot)
Fuck les régimes ! (Payot)
Crédit :

Stéphane Guilbaud, auteur et conférencier, ancien formateur en changement de comportements alimentaire, auteur de "Je ne mange pas de produits industriels" (Ed.Eyrolles)

"Je ne mange pas de produits industriels" par Stéphane Guilbaud
"Je ne mange pas de produits industriels" par Stéphane Guilbaud
Crédit :
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