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Comment ne plus se laisser envahir par le travail ?
Le boulot, ce n’est pas seulement au bureau : il s’immisce dans notre vie personnelle et notre temps de cerveau disponible… On décroche dans On est fait pour s'entendre !
Comment ne plus se laisser envahir par le travail ?
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La frontière entre vie professionnelle et vie personnelle est de plus en plus mince. Désir de réussite, surinvestissement, stress, pression du rendement, workaholisme, échappatoire... : le travail s'immisce dans la sphère privée et n'a cure ni des horaires, ni des week-ends, ni des vacances. L’avènement du numérique (smartphone & co) a facilité ce glissement qui empêche de se ressourcer, de profiter pleinement de l'instant présent et de prendre du temps pour soi et pour ses proches. Comment trouver le bon équilibre ?
Invités
- Isabelle Méténier, psychologue, coach d'entreprise spécialisée dans le stress au travail
- Thierry Chavel, directeur du master coaching et développement personnel en entreprise, auteur de La pleine conscience - Pour travailler en se faisant du bien (Editions Eyrolles) et Je peux guérir (Editions Flammarion)
La pleine conscience - Pour travailler en se faisant du bien (Editions Eyrolles)
Crédit :
Je peux guérir (Editions Flammarion)
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