1 min de lecture

Comment détecter les premiers signes du surmenage ?

Le Président de la République Emmanuel Macron a récemment annulé des rendez-vous pour pouvoir se reposer. Il est loin d'être le seul à être surmené... On recharge les batteries dans On est fait pour s'entendre !

le burn out est une forme de dépression liée au travail

00:35:35

On est fait pour s'entendre du 13/11/2018 " Comment detecter les premiers signes du surmenage?"

00:38:14

Je m'abonne à la newsletter « Infos »

L’époque est à la suractivité, on est sur tous les fronts, il n'existe plus de frontière entre notre vie personnelle et notre vie professionnelle. Résultat : notre santé physique et mentale sont mises à rude épreuve... Et si on ne prend pas le temps de souffler un peu, de ralentir, de prendre du temps pour soi, de tout simplement se poser et se reposer, cet état de fatigue intense qu'est le surmenage peut rapidement se transformer en burn out... Risquons-nous tous le surmenage ? Comment enrayer cette machine infernale ?

Invités

-Aurelia Schneider, psychiatre, auteur de La charge mentale des femmes... et celles des hommes : mieux la détecter pour prévenir le burn out (Editions Larousse)
-Guillaume Thouvenel, coach de dirigeants et de leurs équipes