"Dry January" : le mois sans alcool a-t-il un intérêt ?

Il est des bonnes résolutions qu’on a vraiment envie de tenir, surtout quand le défi n'est à relever que sur 31 petits jours... Depuis le 1er janvier, plusieurs associations nous proposent le  Mois sans alcool. Le principe est simple : faire une pause d’un mois dans notre consommation d’alcool pour réfléchir sur la place qu’il occupe dans notre quotidien mais aussi pour donner un peu de répit à notre corps. Quels vont être les bénéfices de ce challenge ? Vous paraît-il réalisable ? Comment réussir à le tenir ? 

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Invité.e.s

- William Lowenstein, addictologue et Président de SOS addictions. Auteur de Tous addicts. Et après ? co-écrit avec le Dr Laurent Karila (Editions Flammarion)  

- Jean-Pierre Couteron, psychothérapeute exerçant dans un CSAPA (Centres de Soins d'Accompagnement et de Prévention en Addictologie). Auteur de Aide-mémoire - Addictologie (Editions Dunod - Troisième réédition revue et augmentée)