EN IMAGES - Les tenues les plus stylées pour courir dans le froid
Le froid n'est plus un frein à un footing en plein hiver, les tenues modernes proposent d'être stylé et protégé.
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Toutes les tenues sont possibles selon votre sensibilitéCrédits : Instagram -
Le genre de conditions où le bonnet et les gants sont obligatoiresCrédits : Instagram
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Un ciel bleu, un froid sec. Les conditions idéales...Crédits : Instagram
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Une tenue complète et légèreCrédits : Instagram
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L'essentiel d'une tenue d'hiverCrédits : Instagram
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Une tenue de grand froidCrédits : Instagram
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Une tenue qui n'alourdit pas la joggeuseCrédits : Instagram
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Parfait, le paysage aussiCrédits : Instagram
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Une tenue d'hiver avec les extras : gants et bonnetCrédits : Instagram
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Bien protégé pour affronter le froidCrédits : Instagram
Il fait une température négative dehors, il fait nuit à 17h30 au plus tard, autant dire que l'envie de courir est tout sauf présente. Pourtant, l'hivers ne doit pas être un frein à l'activité sportive, au contraire, ça peut s'avérer plus agréable. Il fait certes froid mais le sport réchauffe, et surtout il y a désormais des vêtements techniques à même de vous fournir confort et chaleur sans ressembler à Bibendum. Finis les sweat lourds sous la pluie et les bas de survêtements peu confortables.
La règle des 3 couches
Il ne s'agît pas ici de superposer trois vêtements sans bien réfléchir à ce que l'on porte. La première règle d'or étant de ne pas porter de vêtements en coton. Dès les première gouttes de transpiration, le textile va coller et vous glacer encore plus. Privilégiez donc une première couche technique qui évacue la transpiration et vous maintient sec.
Ensuite, pensez à un vêtement près de corps qui garde votre chaleur et vous isole du froid. C'est important de ne pas ressentir le froid et la première source de chaleur, c'est vous. Enfin, pour barrer la route au vent et à la pluie, enfilez une troisième couche type coupe-vent, généralement zippée pour contrôler la température à votre aise. Les matières modernes peuvent vous fournir ces trois couches, avec une épaisseur minimale.
Les extrémités et les jambes au chaud aussi
Pour le bas, on va entendre les extrémistes du short assurer que même en hiver ils peuvent courir avec, mais il faut bien avoir en tête que ne pas porter de collant peut exposer à des blessures tant les muscles mettent plus de temps à être à bonne température. Un collant n'est certes pas très sexy, quoi que, mais portez un short par dessus si vous êtes plus à l'aise.
Une fois équipés, pensez à porter des gants et surtout un bonnet. Transpirer de la tête peut vous occasionner de un sérieux coup de froid si vous ne gardez pas la zone au chaud. Des gants et un cache cou sont tout aussi indispensables. Vient enfin, la chaussure. Cette dernière ne change que s'il y a de la neige, à ce moment-là des basket avec de petits crampons adaptés à ce genre de conditions sont nécessaires. Tout ce matériel n'est pas hors de prix, les grandes enseignes fournissent de l'entrée de gamme très accessible et de bonne qualité.
