"Game of Thrones" : un programme fitness à suivre en regardant la série
Un site de bien-être américain propose un programme fitness amusant pour faire du sport en regardant un épisode de la série "Game of Thrones".
Regarder Game of Thrones n'est plus une excuse valable pour rater la gym.
Jamais à court d'idées amusantes, le site de bien-être américain totalbeauty.com propose des programmes minceur à réaliser pendant une série.
Des programmes minceur pour "Mad Men" ou "Walking Dead"
Il a ainsi imaginé un programme fitness divertissant à exécuter pendant un épisode de la saga phare de HBO. La même chose existe pour Mad Men, The Voice et Walking Dead.
Cette session d'entraînement représente 50 à 60 minutes d'effort tout de même. Une bonne idée pour les moins motivés par le cardio.
Les exercices rythmés par les scènes ou les dialogues
Chaque exercice est rythmé par les scènes ou les dialogues de l'épisode : footing sur place le temps du générique, une série de pompes à chaque fois qu'Arya est appelée "garçon", trente coups de poing à chaque apparition de loup et vingt abdominaux lorsque Tyrion est appelé "le lutin'.
Le pire : quinze fentes à chaque (nombreuse) scène de sexe pour un résultat visible dès la fin de la saison 4.
