Vacances d'été : rester connecté mais intelligemment, dit un psychiatre

Info RTL DOCUMENT RTL - Selon un sondage exclusif CSA-RTL, 76% des Français pensent se connecter au moins un peu pendant les vacances. Le psychiatre Serge Tisseron conseille de se consacrer un temps d'écran dans la journée.

47% des Français prévoient se connecter "fréquemment" pendant leurs vacances d'été

Crédit : PATRICK KOVARIK / AFP

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Rester connecté pendant les vacances ? Oui, mais pas n'importe comment. Alors que 60% des Français comptent partir entre le 15 juin et le 15 septembre, selon un sondage exclusif CSA pour RTL, 47% d'entre eux prévoient de se connecter à leurs smartphones ou ordinateurs "fréquemment".

Prévoir un temps pour la connexion

Pour le psychiatre Serge Tisseron, il n'est pas dérangeant de se connecter pendant le trêve estivale, mais seulement à certains moments de la journée. "Il y a un temps pour les repas, pour la sieste, pour le bain, il doit y avoir du temps pour regarder ses mails", juge le spécialiste. Il faut réussir à se fixer un temps et s'y tenir, ce qui selon lui peut permettre de conserver cette restriction le reste de l'année et de mieux gérer son temps d'écran.

Certains voient dans les vacances un moment de pause où il est important de décrocher. "Le reste de l'année, je suis tout à fait connecté, je suis obligé de regarder mes mails au moins 50 fois par jour donc pour moi, les vacances, c'est le moment où je déconnecte", témoigne Franck. 24% des Français envisagent de ne jamais se consulter leurs mails durant les vacances.