- 01m45s
1 min de lecture
Est-ce possible de nous sentir mieux grâce aux arbres ?
Nouvelle tendance, la sylvothérapie permettrait d’accéder au bien-être au contact des arbres. On se balade en forêt dans On est fait pour s’entendre !
Est-ce possible de nous sentir mieux grâce aux arbres ?
Tradition ancestrale japonaise, le bain de forêt (« shinrin-yoku ») prône une communion avec les arbres et la nature pour se ressourcer et se reconnecter à soi. Si toucher voire enlacer un arbre peut paraître curieux, de plus en plus de personnes s’intéressent à cette pratique et en éprouvent des bienfaits immédiats et durables (sérénité, régulation du sommeil, énergie, déconnexion des écrans...). Comment expliquer ce phénomène ? De quelle façon s'y prendre ? Allons-nous tous succomber à la sylvothérapie ?
Invités
- Marc Giraud, naturaliste, écrivain et
chroniqueur
- Éric Brisbare, sylvothérapeute et
accompagnateur en montagne, auteur de Un
bain de forêt (Editions Marabout)
Un bain de forêt
Crédit :
Vous souhaitez témoigner ?
Vous pouvez nous envoyer un mail à l'adresse onestfaitpoursentendre@rtl.fr (ou ici).
