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De quelle façon exprimer ce que l'on ressent ?
Certains d’entre nous éprouvent parfois des difficultés à exprimer leur vision des choses, leur désaccord, leurs sentiments ou leur mécontentement... On libère notre parole dans On est fait pour s’entendre !
De quelle façon exprimer ce que l'on ressent ?
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Faire part de sa déception à un ami, demander à un collègue de s'investir davantage, annoncer à son conjoint que l'on a besoin de temps pour soi, expliquer à ses parents que l'on n'est plus un enfant, avouer à son fils/sa fille qu'il est temps qu'il/elle prenne son envol...: partager son ressenti n'est pas naturel pour tout le monde. Garder les choses pour soi engendre frustration, colère, sentiment d'incompréhension, rancune et fausse le rapport à l'autre. Qu’est-ce qui explique ce blocage ? Comment libérer sa parole et être en plein accord avec soi dans sa manière de communiquer ?
Invitées
- Flavia Mazelin, journaliste à Psychologies
Magazine
- Latifa Gallo, Coach et sophrologue,
experte en intelligence et auteur de Se Libérer des émotions négatives et Moins c'est mieux (Editions Larousse)
Se Libérer des émotions négatives
Crédit :
Moins c'est mieux
Crédit :
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