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Comment éviter le blues du dimanche soir ?
Nous sommes des millions à avoir le cafard, un petit coup de mou, une baisse de moral la veille du lundi... Stop à la déprime dominicale dans On est fait pour s'entendre !
Comment éviter le blues du dimanche soir ?
1 Français sur 2 n'aime pas le dimanche. Le dernier jour de la semaine a une dimension particulière qui mêle à la fois détente et indisposition. Si certains vivent bien la veille du lundi, d'autres s'ennuient, sont moroses, de mauvaise humeur voire même angoissés, sans réelle raison... Physiquement, cela peut se traduire par une boule au ventre, des insomnies, des maux de tête... Comment expliquer cette sensation étrange ? D'où vient-elle ? De quelle façon s'y soustraire et profiter pleinement de ce jour de repos ?
Invités
- Florian Ferreri, psychiatre, maître de conférences des Universités et praticien hospitalier dans le service de Psychiatrie et de Psychologie Médicale de l’hôpital Saint-Antoine à Paris, Vaincre le blues du dimanche soir ( Editions Hachette bien-être)
- Gautier Bouchaud, professeur des écoles, co-auteur de Vaincre le blues du dimanche soir ( Editions Hachette bien-être)
Vaincre le blues du dimanche soir
Crédit :
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