Le silence a-t-il des vertus ?
REPLAY - Dans les moments difficiles d’une conversation, le silence peut être plus puissant que tous les mots. Pas un bruit à l'écoute d' "On est fait pour s'entendre" !
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Il y a plusieurs formes de silence : celui qui traduit un malaise, pour garder un secret, le silence imposé, celui qui sert au
recueillement... Quant à l'absence de bruit, peu de
gens la côtoient au quotidien. Tous les sons excédant plus de 30 décibels sont
associés à l’hypertension artérielle, l’anxiété et le stress. A l'inverse, lors qu’aucune perturbation auditive n'interfère, c'est notre système immunitaire qui est renforcé. nous sommes par ailleurs plus heureux et nous nous sentons plus jeunes et dynamiques. A quelle fréquence est-il bon de faire le vide et profiter de tous les bienfaits du silence ?
Invitées
- Kankyo Tannier, nonne bouddhiste
Livre : " Ma cure de silence " (Éditions First)
- Marc de Smedt, éditeur, journaliste et écrivain
Livre : "Éloge du silence" (Albin Michel)
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