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Comment consolider sa confiance en soi ?

REPLAY - "Je suis trop nul", "je n'y arriverais jamais", "ça ne sert à rien d'essayer"… STOP ! On croit en soi dans "On est fait pour s'entendre" !

A cœur vaillant, rien d'impossible !
A cœur vaillant, rien d'impossible !
Comment consolider sa confiance en soi ?
00:37:24
Comment consolider sa confiance en soi ?
00:37:49
Marion Berger

La confiance en soi n'est pas un don du ciel : elle se construit (ou pas) dans l'enfance, avec l'aide (ou pas) des parents et se renforce ou se fragilise face aux expériences de la vie. Quand elle nous fait défaut, les échecs confortent ce cercle vicieux et les succès ne sont pas pleinement vécus. La bonne nouvelle : ce schéma peut être rompu ! Alors comment acquérir et développer cette confiance, que ce soit dans le domaine professionnel ou personnel ? Quelles sont les techniques pour en finir avec les émotions négatives ? 

Invitées

- Cécile Neuville : psychologue experte en psychologie positive, fondatrice du réseau des Maisons du bien-être et du Centre de Formation ZenPro, auteure de "Le secret du bonheur permanent" et "5 minutes par jour pour lâcher prise, enfin !", éditions Leduc.s

Le secret du bonheur permanent
Le secret du bonheur permanent
Crédit :
5 minutes par jour pour lâcher prise, enfin !
5 minutes par jour pour lâcher prise, enfin !
Crédit :

- Clotilde Poivilliers : thérapeute, coach psycho-corporel, enseignante en shiatsu quantique et en mind mapping, auteure de "J’arrête de me trouver nul(le) !", éditions Eyrolles

J'arrête de me trouver nul(le)
J'arrête de me trouver nul(le)
Crédit :

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