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Le mauvais sommeil est-il la nouvelle maladie du siècle ?

1 Français sur 2 se plaint du "mal-dormir" (sommeil non récupérateur). On compte les moutons dans On est fait pour s'entendre !

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Le mauvais sommeil est-il la nouvelle maladie du siècle ?
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Le mauvais sommeil est-il la nouvelle maladie du siècle ?
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Lyana Alameddine

Les Français donnent une note de 6,6 sur 10 à la qualité de leur sommeil… Plus de 8 sur 10 se réveillent dans la nuit et 20% de la population souffrent même d’insomnie chronique... Quelles sont les conséquences d'un mauvais sommeil sur notre santé (poids, pression artérielle, diabète, immunité, maladie d'Alzheimer, système reproducteur, stress, mémoire...) ? Existe-t-il des clés qui aident vraiment à mieux dormir ? Comment régler nos nuits comme une horloge ?

Invités

- Claudie Gantin-Verner, Rédactrice en chef adjointe Dr Good
- Docteur François Duforez, médecin du sport et du sommeil à l'Hôtel Dieu à Paris et fondateur du Centre Européen du Sommeil

Dr Good
Dr Good
Crédit :

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