2 min de lecture Burnout

Burn-out : ce qu'il faut savoir sur cette maladie professionnelle

L'épuisement professionnel reste une maladie difficile à déceler car elle se manifeste sous diverses formes, en fonction de chaque personne.

Les signes du burn-out sont physiques et aussi émotionelles
Les signes du burn-out sont physiques et aussi émotionelles Crédit : WANG ZHAO / AFP
Marie-Pierre Haddad
Marie-Pierre Haddad
Journaliste RTL

2.2 millions de travailleurs dans le monde décèdent à cause d'une maladie professionnelle ou d'un accident du travail, selon les chiffres, datant d'avril 2014, du Bureau international du travail. Pourtant, le burn-out qui signifie l'épuisement professionnel n'est toujours pas reconnu comme maladie du travail.

Les salariés ne sont pas les seuls concernés puisque ce phénomène touche aussi les étudiants. La Smerep a publié une étude en juin dernier expliquant que 57% des étudiants se disent stressés. Autre chiffre : un étudiant sur cinq n'a pas confiance en l'avenir "ni pour lui, ni pour ses proches". "Face à ce sentiment de déprime, de stress, deux tiers des étudiants ont déjà pensé à changer de vie ou d'orientation", précise l'étude. Les étudiants sont ainsi identifiés comme une "une population à risque".

Des troubles physiques : insomnies et allergies

Souvent, les personnes atteintes de burn-out ont du mal à déceler les premiers symptômes par manque de recul sur leur situation. Il est important de noter qu'il existe trois types de manifestations du burn-out : physiques, émotionnelles, cognitives

Si l'épuisement au travail est si difficile à déceler, c'est parce que les symptômes physiques varient en fonction de chaque individu. Cela s'explique simplement par le fait que "face à une même situation de travail stressante ou tendue, les salariés peuvent réagir différemment", note le site de l'Institut national de recherche et de sécurité pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles (INRS). Les manifestations du burn-out peuvent donc aller de la simple crampe d'estomac à des phénomènes beaucoup plus dangereux. 

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Parmi les signes les plus répandus, on retrouve l'apparition de troubles du sommeil comme des insomnies ou des difficultés à s'endormir. À cela s'ajoutent des problèmes dermatologiques avec des allergies, des démangeaisons ou encore des psoriasis (cette maladie inflammatoire de la peau se caractérise par l'apparition d'épaisses plaques sur la peau, ndlr). Mais le principal symptôme du burn-out reste une douleur diffuse dans le corps caractérisée par une fatigue chronique.

Des manifestations émotionnelles : angoisse et dépression

En ce qui concerne les troubles émotionnels : la tristesse, l'angoisse envahissante, le découragement ou encore la dépression sont notés chez les salariés souffrant de cette malade. L'INRS explique qu'une personne atteinte d'un épuisement au travail aura le "sentiment d'être vidé de ses ressources émotionnelles", ainsi "qu'un sentiment de non-accomplissement en ayant l'impression de ne pas parvenir à répondre correctement aux attentes de l'entourage". Même si ces sentiments ne sont pas spécifiques à l'épuisement au travail, leur accumulation peut justement entraîner ce type de maladie professionnelle. 

Il existe aussi des manifestations dites "cognitives", c'est-à-dire qui touchent le mental et le cerveau. Si cet organe est trop sollicité, il peut atteindre un stade de "surchauffe". Concrètement, cela peut se manifester par des troubles de la concentration et des pertes de mémoire régulières

Comment prévenir le burn-out

Mais le burn-out peut être, bien sûr être décelé à temps et corrigé. Pour cela, n'hésitez pas à consulter votre médecin du travail qui vous aidera à prévenir les premiers signes d'épuisement. Ensuite, apprenez à prendre du recul vis-à-vis de votre situation et relativisez votre stress au travail. 

Au quotidien, dites non face à une surcharge de travail, afin de ne pas être débordé. Il est aussi conseillé de réaliser des bilans sanguins afin de contrôler que vous n'avez aucune carence en fer ou en vitamine. Optimisez aussi votre organisation de travail et déléguez certaines taches. 

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L'épuisement professionnel reste une maladie difficile à déceler car elle se manifeste sous diverses formes, en fonction de chaque personne.
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2014-10-09 07:00:00
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