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XV de France : les Bleus commencent leur entraînement pour le Mondial

Les 36 joueurs retenus ont faire leur rentrée à Marcoussis. Et Philippe Saint-André leur réserve un programme très intense.

Philippe Saint-André à Marcoussis le 6 juillet 2015.
Philippe Saint-André à Marcoussis le 6 juillet 2015. Crédit : MARTIN BUREAU / AFP
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et AFP

Les 36 joueurs du XV de France présélectionnés pour la Coupe du monde en Angleterre (18 septembre - 31 octobre) font leur rentrée ce lundi 6 juillet. 

Ils ont débuté leur longue préparation, d'abord axée sur un important travail physique, afin de rattraper le retard pris sur les nations de l'hémisphère Sud. Pour l'instant, tout le monde a "le sourire et est motivé" sous le soleil du Centre national de rugby de Marcoussis (Essonne), d'après le manager des Bleus Philippe Saint-André. Mais, "comme pour tous les enfants qui rentrent, il y a un peu d'appréhension, de stress pour certains. Mais il y a surtout beaucoup de bonheur, de plaisir". Toutefois, les sourires pourraient rapidement disparaître, puisque les 36 présélectionnés - la liste définitive de 31 sera connue le 23 août - vont essentiellement suer pendant plusieurs semaines. 

L'objectif, jusqu'au 25 juillet - date de la fin du stage à Tignes (Savoie), qui marquera la fin du premier des trois blocs de la préparation - est clair : se bâtir une "caisse", notamment grâce aux bienfaits de l'altitude, afin de rivaliser avec les nations de l'hémisphère Sud. La deuxième tranche, jusqu'au deuxième match de préparation contre l'Angleterre (22 août), sera davantage "une phase de transition axée sur des efforts plus liés à la force et à la puissance musculaire qu'on retrouve en match", d'après le responsable de la préparation physique Julien Deloire. Quant au dernier bloc, il servira à affûter les organismes, afin d'être prêts pour le premier match de la Coupe du monde, le 19 septembre contre l'Italie. 

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"Le bon de commande que l'on a donné (aux préparateurs physiques), c'est de mieux se déplacer, plus vite et plus longtemps, pour éviter les problèmes qu'on a connus ces trois dernières années sur les fins de mi-temps et les fin de matches", explique Saint-André lundi. Avec un match de référence : la défaite en Angleterre dans le Tournoi (35-55 le 21 mars), un match fou disputé sur un rythme effréné. "Pour nous, Twickenham aura été une mise en bouche fabuleuse : peu de joueurs avaient connu cette intensité et ce rythme. Tous les matches de la Coupe du monde ne seront pas comme ça, mais certains peuvent se gagner sur ce rythme", estime Deloire. 

Les Bleus rentrent donc dans le vif du sujet, après une revue d'effectif qui a montré des états de forme disparates, entre ceux n'ayant pas disputé la phase finale du Championnat - et qui se préparent individuellement depuis trois semaines -, et les autres, surtout ceux ayant joué la finale le 13 juin. Ceux-là ne toucheront pas le ballon avant samedi, date du premier entraînement ouvert au public à Marcoussis. Auparavant, le centre est occupé par l'équipe de football du Paris Saint-Germain, venue commencer là sa préparation, en raison de travaux dans son camp d'entraînement. 

À la "limite du surentraînement"

Mais, au programme pour tous : deux à trois séances par demi-journée, chacune de 45 minutes à 1h30 (avec une après-midi de repos au bout de cinq demi-journées). "On essaie de vraiment fractionner les entraînements pour y retrouver un maximum de qualité et d'intensité, tant au niveau technique qu'énergétique", explique Deloire. De quoi tirer sur les organismes à la longue : "L'objectif édicté d'aller au plus haut fera qu'on sera toujours un peu à la limite du surentraînement et de la blessure", précise-t-il. La récupération sera donc primordiale, comme la nécessaire "osmose" sur laquelle Saint-André insiste a largement, notamment via des activités extra-sportives encore inconnues du groupe. "C'est important de surprendre les joueurs", dit PSA. Ils devraient déjà l'être au plan physique. 

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