Charge mentale : comment alléger son quotidien ?
Travail, enfants, maison : penser à tout, tout le temps, serait davantage le lot des femmes au sein du foyer. Paradoxalement, elles auraient du mal à déléguer. On se déleste de la charge mentale dans On est fait pour s'entendre...
Les pères d'aujourd'hui n'ont plus rien à voir avec ceux d'hier, ils sont véritablement investis dans leur rôle et mettent davantage la main à la pâte en ce qui concerne les corvées ménagères. Cependant, 70 % des tâches domestiques et des soins aux enfants seraient encore gérés par les mères. Elle penseraient par ailleurs en permanence à la planification de la vie familiale (courses, rendez-vous chez le médecin, devoirs, repas, rangement, activités extra-scolaires...), même sur leur lieu de travail ou pendant leurs loisirs. Si l'épuisement est une conséquence inévitable de la charge mentale, les non-dits et le manque de communication y concourent grandement. Comment rééquilibrer le partage des tâches ?
Invités
- Aurélia Schneider, psychiatre et auteure de La charge mentale des femmes (Editions Larousse)
- Hugo Gaspard, fondateur du magazine "Daron"
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