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Se sentir mieux dans sa tête et dans son corps grâce au yoga
REPLAY - Alors que dimanche dernier, plus de 17 000 personnes étaient réunies à Times Square, aux Etats-Unis, pour la première journée internationale du yoga, "On est fait pour s'entendre" a décidé de s'intéresser à cette activité qui fait de plus en plus d'adeptes !
Le yoga, ou comment prendre soin de soi
Un sport, une philosophie, un art de vivre, une thérapie, un peu tout ça ? Définir le yoga en quelques mots serait réducteur... Permettant à la fois de se reconnecter à soi et au monde qui nous entoure, cette discipline est désormais à la mode. Mais à qui s'adresse-t-elle ?
Quels sont ses bienfaits ?
Comment la pratiquer ? Est-ce difficile ?
Le yoga méritait bien que nous lui consacrions 1 heure d'émission !
La gymnastique émotionnelle vers un nouvel équilibre corps-esprit - Rosalie Evelyn - Odile Jacob
Crédit :
Nos invitées
Charlotte Saint-Jean, professeur de yoga, qui officie également sur
le net via yogachezmoi.com
Rosalie Evelyn, thérapeute psycho-corporelle
Sujets à venir
Vendredi : Tout nus et tout bronzés : le naturisme en question
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