Dépassement de soi : où puiser la force pour ne rien lâcher ?

Dans son livre, le skippeur Sébastien Destremau raconte l'incroyable défi qu'il a dû surmonter : le Vendée Globe. Régatier pendant 25 ans, il semblait savoir dompter les vagues mais confessait n'avoir jamais connu la solitude d'une course sans équipiers, sans escales, ni assistance. Il a vécu 124 jours dans l'enfer des eaux...  Sa motivation n'a fait que grandir face à l'immensité de la difficulté de cette course : traverser les 3 océans et les 3 grands caps mythiques. Il témoigne dans l'émission ...
Où trouver la motivation pour ne jamais abandonner ? Comment booster son mental et sa résistance à l'effort  ?

Invités

- Sébastien Destremau, sportif, participant du Vendée globe,
Livre : " Seul au monde" (Éditions XO)

- Cécile Guéret, chef de rubrique "thérapies" à Psychologies Magazine

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Vous pouvez nous envoyer un mail à l'adresse onestfaitpoursentendre@rtl.fr (ou ici).