Michel Lejoyeux : "Quand la lumière arrive, on a envie de bouger et on sort de la léthargie"

La lumière du soleil a des effets bénéfiques sur le moral. Selon Michel Lejoyeux, professeur de psychiatrie et auteur du livre Les 5 clés du comportement : construire soi-même son optimisme, les personnes vont mieux quand il y a du soleil.

Il cite par exemple, que dans certains pays où les nuits sont très longues, en présence de la lumière, il y a un moment d'euphorie, d'élation. Les personnes ont envie de faire pleins de choses car ils sortent d'une certaine léthargie induite par la perte de luminosité.

Quand il fait beau, on a envie de sortir et de bouger.

Michel Lejoyeux, professeur de psychiatrie

Michel Lejoyeux souligne, par ailleurs, que le beau temps incite à bouger. De nombreuses études démontrent que le fait d'avoir une activité physique a clairement des effets sur la santé, notamment pour se protéger des maladies cardio-vasculaires, mais aussi sur la bonne santé de l'esprit.