Comment se libérer de notre addiction au smartphone ?

Aujourd'hui, le smartphone, est considéré comme une extension de nous-mêmes. L'an passé, il s'en est vendu près de 1,4 milliard d'unités à travers le monde, un record. Avec ces nouveaux téléphones, au-delà de nos habitudes de communication qui ont complètement changé, c'est notre quotidien qui a été bouleversé. Du réveil au coucher, on consulte notre smartphone à la moindre occasion : vérification des messages, jeux pour passer le temps, actualisation des réseaux sociaux, guide GPS etc. De quoi booster le temps que nous passons les yeux dans les yeux avec eux (les 16-30 ans restent en moyenne plus de deux heures par jour sur leur appareil. Soit 49 jours par an) et pour certains, éteindre son portable est même devenu littéralement impossible... Pourquoi sommes-nous accro au smartphone ? Quelles sont les conséquences de cette dépendance ? Comment se libérer de notre addiction ?

Nos invités

Pr. Michel Lejoyeux, Professeur de psychiatrie et d'addictologie, auteur de "Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore" (Ed.J.C Lattès)

Guillaume Villemot, Fondateur du Festival des Conversations, Vice-Président de "Bleu Blanc Zèbre"

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