Comment savourer pleinement la vie ?

 Ça y est ! Vous les attendiez avec impatience, les vacances arrivent ! L'occasion de se laisser aller et de profiter de l'instant présent. S'il est plus facile de se détendre et de se relaxer pendant l'été, on peut également essayer de le faire tout au long de l'année. Atteindre un état de zénitude n'est pas forcément facile pour tout le monde, mais certaines techniques peuvent nous aider à mettre nos soucis de côtés pour mieux savourer la vie. Comment réussir à lâcher prise pour profiter au mieux de l'existence ? 

Nos invités

Frédéric Fanget, psychiatre et psychothérapeute

Arnaud de Saint-Simon, directeur de Psychologies Magazine

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