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Comment gérer notre émotivité ?
REPLAY - Un compliment vous fait rougir, une question d'un collègue et vous bafouillez, une confrontation et vous tremblez ? Pas de doute vous êtes émotif... Aujourd'hui, "On est fait pour s'entendre" vous aide à dompter vos émotions !
émotions
Crédit : I Stock
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Un événement vient tout chambouler et bam ! C'est l'émotion qui prend le dessus. Un véritable malaise chimique interne qui nous empêche de rester sereins. Pourtant, si certains conseillent d'affronter ses émotions, il semblerait que les combattre en décuple les effets. Et se murer dans le silence peut aussi vite devenir problématique, au risque de se couper de son environnement. Si cette hypersensibilité nous fait perdre nos repères et nous perturbe, est-il possible de dompter notre émotivité ? Quelle relation
entretenons-nous avec nos émotions ?Que faire si elles débordent ?
Nos invités
> Hélène Fresnel, journaliste à Psychologies Magazine, partenaire de l'émission
Dans le numéro en kiosque, 4 conseils pour apaiser son émotivité !
Psychologies magazine Février 2016
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> Catherine Aimelet-Périssol, thérapeute en logique émotionnelle et formatrice à l'Institut de Logique Émotionnelle
> Pierre Massot, consultant, psychopraticien et coach
Ils sont les co-auteurs de l'ouvrage "Émotion : 7 étapes pour se comprendre" (Albin Michel)
Émotion : 7 étapes pour se comprendre" (Albin Michel)
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Jeudi : Les belles-mères : amies ou ennemies ?
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