Changement d'heure : iPhone, ordinateurs, réveils... Quels appareils devez-vous mettre à jour ?

"Est-ce qu'on perd ou gagne une heure ?" Depuis quelques jours, cette question revient avec insistance. Et pour cause : la France passe à l'heure d'hiver dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre. À 3 heures du matin, il sera donc 2 heures. Ceux qui seront en train de dormir auront donc droit à une heure de sommeil supplémentaire.

Il faudra donc être vigilant à surveiller vos appareils qui affichent une horloge. En principe, vos smartphones, tablettes, ordinateurs, réveils, décodeurs et montres connectées changeront automatiquement d'heure dans la nuit. Il n'est donc nullement nécessaire de procéder manuellement à cette modification car vous risquez de faire afficher à votre votre appareil une heure erronée après le changement à 3h00.

En revanche, pour les appareils analogiques et les appareils d'électroménager, comme le micro-ondes, le four ou votre vieux radio-réveil, vous devrez procéder à la main au changement d'heure. En cas de doute, pensez à consulter un site Internet comme Time.is qui affiche l'heure exacte.

Les Français partagés sur le changement d'heure

Instauré en 1975 pour la première fois en France, le changement d'heure a pour objectif de faire correspondre les heures d'activité avec l'ensoleillement naturel, afin d'effectuer des économies d'énergie. La date est d'ailleurs harmonisée entre tous les États membres de l'Union européenne. Au total, plus de 70 pays dans le monde sont concernés par le changement d'heure, le premier ayant été le Royaume-Uni en 1916.

Aujourd'hui, 52% des Français estiment que le changement d'heure n'est plus nécessaire et devrait être abandonné. Certains justifient cet avis par les perturbations occasionnées sur l'organisme. Pour y remédier, une psychiatre recommande de "s'exposer à la lumière du jour" et "continuer à avoir une activité physique régulière".