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Les astuces pour doper notre moral
REPLAY - En ce début d’année, les fêtes sont finies, le soleil se fait plus rare, il fait nuit tôt, les températures baissent et notre moral aussi ! "On est fait pour s'entendre" vous rebooste !
On garde le moral !
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En automne et en hiver, les journées sont plus courtes. Le fait de se réveiller avant le soleil a tendance à nous miner. Se relaxer, stimuler sa curiosité, faire de la luminothérapie, écouter de la musique rythmée, sourire à des inconnus, se faire des cadeaux, faire le plein de vitamines .... Nombreuses sont les solutions pour retrouver un moral au beau fixe. Entre 15 h et 16h, "On est fait pour s'entendre" dit non à la morosité !
Nos invités
Philippe Gabilliet, professeur de psychologie et de développement personnel à l'ESCP Europe et Porte-parole de la ligue des optimistes de France. Auteur de Eloge de l'audace et de la vie romanesque (Ed. Saint-Simon)
Eloge de l'audace et de la vie romanesque (Ed. Saint-Simon)
Crédit :
Philippe Bloch, conférencier et auteur de Ne me dîtes plus jamais bon courage ! (Ed. Le livre de poche)
Tout
va mal…Je vais bien ! Comment vivre
heureux dans un monde de merde » (Ed. Ventana)
Ne me dites plus jamais bon courage
Crédit :
Tout va mal...Je vais bien ! Comment vivre heureux dans un monde de merde » (Ed. Ventana)
Crédit :
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