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Comment vivre avec ses complexes ?

Un simple détail de notre apparence ou de notre personnalité peut parfois nous gâcher la vie... "On est fait pour s'entendre" vous donne les clés pour surmonter vos complexes !

Comment mieux vivre avec ses complexes ?
Comment mieux vivre avec ses complexes ?
Comment mieux vivre avec ses complexes ?
00:36:48
Comment mieux vivre avec ses complexes ?
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Marion Berger

Qu'ils portent sur le physique, les facultés intellectuelles ou encore le milieu social, les complexes paraissent parfois insurmontables. Honte, peur du jugement d'autrui, comparaison, mal-être... : si certains parviennent à les apprivoiser, ces petits défauts (parfois imaginaires ou que l'on amplifie) deviennent un véritable calvaire pour d'autres. En plus d'impacter notre vie sociale (professionnelle et personnelle), ils peuvent nous rendre particulièrement malheureux... Peut-on s'en défaire ? Comment pactiser avec eux ? De quelle façon gagner en confiance en soi ?

Invitées

- Sophie Cheval : psychologue et psychothérapeute spécialisée dans les souffrances liées à l'apparence physique, auteure de "Belle autrement ! En finir avec la tyrannie de l'apparence", éditions Armand Colin

Belle, autrement ! En finir avec la tyrannie de l'apparence
Belle, autrement ! En finir avec la tyrannie de l'apparence
Crédit :

- Laurie Hawkes : psychologue clinicienne et psychothérapeute, auteure de "50 exercices d'estime de soi", éditions Eyrolles

50 exercices d'estime de soi
50 exercices d'estime de soi
Crédit :

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