Comment réussir à lâcher prise ?

Beaucoup d'entre nous peinent à accepter de ne pas tout maîtriser, par peur de souffrir et d'être renvoyés à nos propres limites. La vie nous rappelle pourtant régulièrement que ce n'est pas possible. Et se laisser porter par les évènements, faire confiance en l'existence et se faire confiance est essentiel à notre épanouissement. S'ouvrir à de nouveaux possibles, voilà le bénéfice du lâcher-prise ! Est-ce un art de vivre ? Pourquoi notre envie de tout maîtriser est elle si forte ? Comment sortir de notre armure ?

Il ne faut pas demander que les événements soient comme tu le veux, mais il faut les vouloir comme ils arrivent ; ainsi ta vie sera heureuse

Nos invitées

Cécile Neuville, psychologue experte en psychologie positive, fondatrice du Réseau des Maisons du bien-être et du Centre de Formation ZenPro, auteur de "Apprendre à lâcher-prise" (Ed.Leduc )

Ilios Kotsou, chercheur en psychologie des émotions à l'Université Libre de Bruxelles, auteur de l’article « Un mois pour laisser tomber son armure » dans le numéro de Psychologies magazine actuellement en kiosque et de l'ouvrage"Eloge de la lucidité" (Ed.Robert Laffont)

Vous souhaitez témoigner ?

Vous pouvez aussi nous envoyer un mail à l'adresse onestfaitpoursentendre@rtl.fr ou  ici.Vous pouvez laisser vos coordonnées et votre message sur RTL.fr

Sujet à venir

Mardi : Pourquoi les odeurs corporelles sont-elles taboues ?

À écouter aussi

Une minute pour aller mieux

Bien-être : prenez l'habitude de décrypter le sens de vos rêves

13/09/2025 à 02:18 - 01m54s