Comment maigrir sans faire de régime ?
REPLAY - A l'approche de l'été, nombre de magazines font leur une sur les "régimes stars" à suivre pour perdre du poids. Mais beaucoup de mauvais conseils et d'idées reçues circulent sur les méthodes permettant de se délester des kilos superflus... "On est fait pour s'entendre" vous explique pourquoi les régimes font grossir !
Si en France, une personne sur trois est en surpoids ou obèse, on ne compte plus le nombre de programmes
alimentaires qui nous vantent une perte de poids rapide. La promesse d'éradiquer durablement nos kilos en trop est pourtant rarement tenue. Pire, nous reprenons souvent plus de poids que nous n'en avons perdu...
Que penser des
régimes les plus populaires ?
Pourquoi marchent-ils rarement sur le long terme ?
Comment maigrir pour de bon sans frustration ni mise en danger de sa santé ?
Nos invités
Laurent Chevallier, nutritionniste Thomas Laurenceau, rédacteur en chef de 60 millions de consommateurs
Sujets à venir
Mercredi : L'art de pipoter en société
Jeudi : Sexualité : toutes les femmes simulent-elles ?
Vendredi : Comment faire la paix avec ses émotions ?
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Flavie et l'équipe vous recommandent :
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