Changement d'heure : iPhone, ordinateurs, tablettes, réveils... Quels appareils faut-il mettre à jour ?

"Est-ce qu'on perd ou gagne une heure ?" Depuis quelques jours, cette question revient avec insistance. La France passe à l'heure d'été dans la nuit du samedi 26 au dimanche 27 mars. À 2 heures du matin, il sera donc 3 heures. Ceux qui seront en train de dormir à ce moment-là vont ainsi perdre une heure de sommeil.

Il faudra donc surveiller les appareils qui possèdent une horloge. En principe, smartphones, tablettes, ordinateurs, réveils, décodeurs et montres connectées changeront automatiquement d'heure durant la nuit. Il n'y a donc pas besoin de procéder manuellement à cette modification car vous risquez de faire afficher une heure erronée après le changement à 2h00.

En revanche, pour les appareils analogiques et les appareils d'électroménager, comme le micro-ondes, le four ou votre vieux radio-réveil, vous devrez procéder à la main au changement d'heure. En cas de doute, pensez à consulter un site Internet comme Time.is qui affiche l'heure exacte.

Les Français partagés sur le changement d'heure

Instauré en 1976 pour la première fois en France, le changement d'heure a pour objectif de faire correspondre les heures d'activité avec l'ensoleillement naturel, afin d'effectuer des économies d'énergie. La date est d'ailleurs harmonisée entre tous les États membres de l'Union européenne. Au total, plus de 70 pays dans le monde sont concernés par le changement d'heure, le premier ayant été le Royaume-Uni en 1916.

Le dernier rapport gouvernemental de 2010 faisait état d'une économie de 440 gigawatt par heure, soit la consommation en éclairage d'une ville de 800.000 personnes (Marseille) pendant un an. Pour s'adpter au changement d'heure, une psychiatre recommande de "s'exposer à la lumière du jour" et "continuer à avoir une activité physique régulière".