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21 min de lecture
Les raisons de notre mauvaise hygiène de vie
Tabac, plats cuisinés, fast food, absence de sport : pourquoi ne prenons-nous pas suffisamment soin de notre santé ? Réponse avec un coach sportif et un cardiologue.
Alcool, cigarettes, junk food... Les premiers ennemis de notre corps !
"Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour / pratiquez une activité physique régulière / évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé."
La santé est le trésor le plus précieux et le plus facile à perdre, c'est pourtant le plus mal gardé
Chauvot de Beauchêne, médecin du roi Charles X
Toutes ces recommandations sont connues des Français, qui les entendent souvent. Mais au final, ils n'y font même plus attention...Et puis certains en ont un peu marre d'être culpabilisés pour un oui et pour un non... Et pourtant...
Notre corps est précieux, pourquoi ne le respectons-nous pas davantage ? Comment modifier nos mauvaises habitudes tout en restant dans le plaisir ? Réponse en réécoutant l'émission de Flavie Flament.
Nos invités :
Erwann Menthéour, coach
sportif et ex-cycliste
Laurent Uzan, cardiologue du sport
Et si on décidait d'aller bien - Erwann Menthéour - Broché
Crédit :
Sujets à venir :
Mardi : Les divorces tardifs
Mercredi : Notre rapport aux animaux sauvages
Jeudi : Le combat de jumeaux face à la mucoviscidose : une leçon de vie de Nicolas et Damien
Vendredi : La transmission culinaire
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