Les dangers des régimes amaigrissants

Chaque année à la même période, à l'approche des beaux jours et avant l'épreuve tant redoutée du maillot de bain, des millions de Français décident de perdre du poids. Souvent rapidement. Et chaque année aussi, un nouveau régime à la mode arrive sur le marché, alors qu'il existe des alternatives saines. Certains ont tout testé, en vain. Par exemple Christine, retraitée de 63 ans, qui fait partie de ceux qui ont fait subir à leurs corps des régimes à répétition.

Sa première fois, c'était à 20 ans. Elle pesait alors 64 kilos pour 1,66 m. avec une corpulence normale. Mais ses parents lui font quelques remarques désagréables, elle complexe, et commence un régime. Le premier d'une très très longue série. Régime "dissocié", "riz", "simplifié", "pamplemousse", "hydrate de carbone", "pomme de terre"...

Christine teste tous les régimes, même les plus farfelus. Mal dans sa peau, elle était prête à tout pour ressembler aux mannequins filiformes des magazines féminins. "On essaye de perdre des kilos par tous les moyens, explique-t-elle. On est désespéré, ça bouffe la vie."

Quand on mange très équilibré, on n'est pas frustré

Christine

40 ans de régimes, 40 ans d'échecs. "On maigrit, puis on reprend beaucoup plus, c'est un effet yo-yo, se désole-t-elle. De 64 kilos je suis passée à 101 kilos à cause des régimes. C'est du pipeau." Elle a définitivement arrêté. Désormais, elle parle de rééquilibrage alimentaire encadré par un nutritionniste.

"Quand on mange très équilibré, on mange de tout, donc on n'est pas frustré. Je me sens en forme je ne suis pas fatiguée, j'ai 63 ans mais on m'en donne 10 de moins je suis contente". Une santé retrouvée, qu'elle doit aussi au sport qu'elle pratique maintenant régulièrement. Lentement mais sûrement, Christine a déjà perdu 25 kilos.