Multiplier les exercices pour continuellement stimuler le cerveau

Durant l'été le docteur Frédéric Saldmann prodigue des conseils afin d'avoir les bons geste et les bons comportements, pour garder un corps sain. Ce dimanche 26 juillet il s'agit de savoir comment on peut stimuler le cerveau, d'autant que le médecin bat en brèche l'idée selon laquelle on aurait un stock de neurones qui se dégraderait au fur et à mesure. "On peut fabriquer de nouvelles aires cérébrales indéfiniment", clame le docteur Saldmann. En effet, le cerveau est comme tous les muscles, il s'entretient et se développe. 

Et pas question de se reposer pendant les vacances. Ainsi "en trois semaines de vacances on perd 20 points de quotient intellectuel si on ne fait rien du tout", prévient le médecin. "Il faut tout le temps apprendre des choses nouvelles. Apprenez une langue étrangère, apprenez à jouer d'un instrument", préconise-t-il. Car comme le disait Albert Einstein, "la vie c'est comme la bicyclette, on arrête de pédaler, on tombe". "Le cerveau s'il n'est pas stimulé il perd complètement", indique Frédéric Saldmann, et cela est valable toute la vie, notamment à la fin de la vie active. "Selon une étude, plus la retraite est prise tôt plus le risque d'Alzheimer augmente". 

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