Est-ce possible de nous sentir mieux grâce aux arbres ?

Tradition ancestrale japonaise, le bain de forêt (« shinrin-yoku ») prône une communion avec les arbres et la nature pour se ressourcer et se reconnecter à soi. Si toucher voire enlacer un arbre peut paraître curieux, de plus en plus de personnes s’intéressent à cette pratique et en éprouvent des bienfaits immédiats et durables (sérénité, régulation du sommeil, énergie, déconnexion des écrans...). Comment expliquer ce phénomène ? De quelle façon s'y prendre ? Allons-nous tous succomber à la sylvothérapie ? 

Invités

- Marc Giraud, naturaliste, écrivain et chroniqueur
- Éric Brisbare, sylvothérapeute et accompagnateur en montagne, auteur de Un bain de forêt (Editions Marabout)

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